为切实关爱女职工身心健康，帮助大家在职场和生活中实现更好的自我成长与发展，9月23日下午，宁波海运股份有限公司工会组织开展了女职工心理健康专题讲座。此次活动是集团工会送课下基层活动的重要举措，旨在将关怀与知识送到一线职工身边。

本次讲座特别邀请了国家二级心理咨询师、浙能心悦俱乐部心理咨询师顾俊峰老师，以“赋能她力量：新质生产力浪潮中的自我解放”为主题，为在场女职工带来了一场内容丰富、启迪心灵的精彩授课。

讲座中，顾老师紧密结合当前社会发展与新质生产力不断涌现的时代背景，聚焦女性在职场与生活中面临的独特挑战与机遇，进行了深入浅出的讲解。顾老师围绕如何平衡工作与生活、探索个人成长与职业发展路径、如何有效关爱自我、以及营造积极幸福的家庭生活状态等女职工普遍关注的话题，分享了专业的见解和实用的方法。同时，还重点讲解了压力管理的技巧、情绪调节的策略以及构建和谐人际关系的要诀，引导大家学会更好地应对压力、管理情绪，提升心理韧性和幸福感。

整场讲座气氛温馨而活跃，内容贴近女职工实际需求，引起了大家的强烈共鸣和积极互动。此次活动切实帮助女职工们学会了关爱自我、管理情绪的方法，积蓄了内心的正能量。女职工们表示，通过此次学习，对自我认知和压力应对有了新的理解，将以更饱满的热情和更健康的心态为企业高质量发展贡献“她”力量。